月經期間喝黃豆豆漿還是黑豆豆漿?
2023-08-01 08:14:17 |來源:南方養生網
【資料圖】
月經期喝豆漿可補充植物蛋白，無論黃豆豆漿還是黑豆豆漿都可以。兩種豆漿中還有膳食纖維，可以增加腸內容物，促進胃腸蠕動，促進大便的排出。豆漿中還含有多種營養素，有美容養顏的功效大部分女性在月經期間可以喝豆漿。具有驅寒暖胃、生津止渴、滋陰潤燥、清熱解暑、美容養顏等功效。
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